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健康你我

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分类概要:
预防保健
2019-05-10 08:43:00
治疗便秘:从消除误区改善生活习惯入手
中国家庭应急网讯:排便有时间和规律,因而大便暂时积存于身体是正常现象,但如果久存于体内造成便秘,则会对身体有害。专家提醒,要治疗便秘须改善生活习惯,但便秘憋得难受时,有个解决燃眉之急的小妙招—吃点面条,多放点麻油。  解放军第458医院结直肠肛门外科主任施章时副主任医师介绍,临床上常见关于宿便的误区主要有四个:  误区一:只喝白开水,就能清肠道  不少人受“宿便会增加身体毒素”的误导,认为进食量特
2018-10-24 16:46:00
预防心脑血管病小秘诀:做“张闭嘴”运动
作者:汪丹来源:北京日报浏览次数:131日期:2016年11月1日20:50   《中国家庭应急网》讯,北京市疾控中心发布健康提示,寒冷天气易诱发心脑血管病,中老年人平时多练“张闭嘴”,以促进脑部血液循环,中年人也要尽量避免加班熬夜和过度应酬。  近日降温,北京市疾控中心提示,气温骤降易诱发多种疾病。例如心血管、脑血管受到冷刺激后会收缩,血流减缓,再加上天凉出汗少、饮水少,高血压患者的血压容易增高
2018-10-23 08:53:00
生活中的科普|中秋如何安全吃月饼?
作者:中国家庭应急网来源:人民网-人民健康网浏览次数:1255日期:2017年10月4日17:08  《中国家庭应急网》讯,中秋节日气氛越发浓厚,月饼市场也愈加火爆,作为传统的节令食品,月饼无疑是中秋餐桌上的主角。我们请于老师为大家讲讲中秋月饼有哪些事值得我们注意? 1、糖尿病人能不能吃月饼? 月饼的主要特色就是甜,因此,对于糖尿病人来说的确应该控制月饼的摄入,但是不代表一口都不能吃。中秋吃月饼更
2018-10-23 08:37:00
这些喝水的“坏习惯”你有吗?
作者:中国家庭应急网来源:人民网-人民健康网浏览次数:5281日期:2017年12月26日08:53  《中国家庭应急网》讯,水看上去清澈洁净,但一样有微生物、有害物质藏身,无论喝桶装水、瓶装水还是自己烧的水,都要尽量避免以下几个坏习惯。 坏习惯一:自来水一烧开就喝 水不能一烧开就喝。因为我们的自来水都经过氯化消毒,其中氯与水中残留的有机物结合,会产生卤代烃、氯仿等多种化合物。中国农业大学食品科学
2018-10-22 16:11:00
健康和寿命最大威胁是肥胖 高血压 吸烟 饮酒
《中国家庭应急网》讯,美国卫生统计评估研究所一项研究显示,到2040年,195个国家和地区的人均预期寿命预计比现在略有延长。包括中国在内的59个国家和地区的人均预期寿命有望超过80岁;西班牙、日本、新加坡、瑞士男性和女性的人均预期寿命均有望超过85岁。  研究人员近日在卫生统计评估研究所官网和英国《柳叶刀》杂志上发表对195个国家和地区人均预期寿命的预测报告,研究数据来自“2016年全球疾病负担研
2018-10-13 10:43:00
女性一生必做的医学检查
作者:曹晓培来源:人民网-生命时报 浏览次数:544日期:2016年8月23日16:48     《中国家庭应急网》讯,信息社会眼花缭乱的各种健康指南让不少女性无从选择,只好尽可能多去做一些检查,还是容易遗漏必要的体检项目。那么,女性真正需要做哪些医学筛查呢?近日,美国《预防》杂志网站刊登了美国预防服务工作组专家的总结,给出了答案。  1.宫颈癌筛查 宫颈癌筛查就是巴氏涂片检查,指从子宫颈部取少量
2018-10-08 11:18:00
八旬儿子与百岁母亲长寿秘诀很平常
作者:中国家庭应急来源:四川在线-华西都市报浏览次数:363 日期:2015年11月30日18:34    103岁的洪启莲和儿子一起择菜。     《中国家庭应急网》讯,“老太太都100多岁了,还精神得很!三个儿子都80多岁了,都孝顺得很!”说起洪启莲老太太的孝顺儿子们,泸州市龙马潭区关口社区居民交口称赞。洪老太太今年已103岁,有三个儿子,老大宋树清今年85岁,老二宋召宽83岁,宋召阳是老三,
2018-10-08 11:15:00
寒冷季节老年人提高免疫力必吃的食物
作者:中国家庭应急网来源:家庭医生在线浏览次数:122日期:2015年12月7日19:36   《中国家庭应急网》讯,天气越来越冷,抵抗力低下的老年人很容易得病,因此需要特别注意提高免疫力才行。在经常运动的同时还需要注意的是合理安排日常饮食。在这里,就来一起看看冬天老年人怎么吃才能提高免疫力吧。 老年人提高免疫力的饮食方案 老年人的消化功能较差且饮食摄入减少,建议适当补充富含抗氧化营养元素的多种维
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