《中国家庭应急网》讯，出生于1912年9月的干祖望，是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书 籍，人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经百岁高龄的干祖望，虽听力下降，只能靠文字交流，但仍头脑清晰，思维敏捷，视物清楚，还看书看报写文章、批改论文。他曾说过：“上班上至90岁，寿年100岁。”这个愿望现在已成事实，干老新的目标是活到110岁……干老说，他能高寿，秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。

　      　

            

 

    一、童心

    就是要有儿童样的心理状态，生机勃勃。这是一种养神的好办法。

　　保持童心有两点：

    一是天真无邪，决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。

    二是单纯，思想倾向于美好、愉快、满足的感受。　　

    二、蚁食

    蚁食有两个内涵：

    一是像蚂蚁那样，饮少食微，即吃得少;

    二是像蚂蚁一样，什么都吃一点，即吃得杂。只要无害身心的食物，不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲，但也不必过于苛求。　　

    三、龟欲

    乌龟以其寿命长，被奉为祥瑞的象征。对人来说，值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟，但对一般问题，当学乌龟，以静制动，以不变应万变。　　

    四、猴行

    猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快，终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。

　　猴子的长处有两点：

    其一，多动，这不一定就指跑步、打拳，平常尽量少坐车、升降机，以走路为主，达到锻炼目的的都算多动。

    其二、戒惰。多动偏重机体(身)，戒惰偏重思想(心)。

            

 

 【链接】

  国医大师干视望

    2015年7月2日21时36分，一代宗师，我国中医耳鼻喉科学创始人，全国著名中医药学家，国医大师，江苏省中医院终身杰出专家干祖望教授在南京逝世，享年104岁。5年前，晨报记者曾

有幸采访过当时已深居简出的干祖望，当时，他向晨报记者透露了长寿的秘诀——八字“养生经”。

          

 

22岁挂牌行医创立中医耳鼻喉科

1912年9月，干祖望出生在上海市金山县一个书香门第，5岁时就被送往著名的姚石子家塾。13年的私塾学习，为他研究岐黄之术奠定了坚实的古汉语基础和浓厚的文化底蕴。17岁那年，他被祖父送入嘉善名医钟道生门下，开始了从医生涯。寒窗苦读，学医四载，22岁那年，即在家乡挂牌行医。从门可罗雀到名噪上海，他用扎实的中医基础和不怕苦累的干劲，在人才济济的大上海站稳了脚跟，成为当地小有名气的中医。

1951年，个体诊所合并，干祖望移壶到松江城建立了第四联合诊所，挂出了中国第一个“中医耳鼻喉科”的牌子。1952年干祖望来到北京“中央机关直属第二医院”耳鼻喉科进修学习。学成归来，他把西医的检查结果变成中医的辨证依据，充实了中医的辨证内容，首先建立了中西医结合耳鼻喉科诊疗规范。

1956年是干祖望人生的一个转折点，国医大师叶橘泉欣赏他的才华，感动于他对于中医事业的热忱，将他调入江苏省中医院工作。1972年干老创办了江苏省中医院中医耳鼻喉科，并于1984年被国家卫生部确定为全国重点专科建设单位，1999年成为第一个国家中医耳鼻喉科医疗中心，2006年成为第一个国家中医耳鼻喉科重点专科。如今，他积极创建的江苏省中医院中医耳鼻喉科，从无到有，从小到大，成为一门充满生机的学科。

 

 

 99岁接受晨报采访时思维敏捷

干祖望对于养生有着独到的见解。2010年，晨报记者曾于干祖望家中对当时年近百岁的他进行采访，当记者找到当时已深居简出的干老时，留着一撮白胡须的老人，透出一股仙风道骨，虽然因听力问题不能正常交流，但记者和干老通过笔谈顺利完成了采访。他清晰的思路、敏捷的思维、风趣幽默的言谈至今还是让记者历历在目。

据了解，干祖望一生从未抽过烟，55岁开始戒酒，72岁时他生了一场霉菌性肺炎之后，每年冬季进补30克高丽参，90岁后饮少量鹿茸酒，此外从不进补吃药。对于长寿的秘诀，干老自始至终都强调三个字“仁者寿”。对于这三个字的解释，干老所说似乎很简单，就是“不说假话，说真话，干实事。”除此之外，干老在80岁时就总结了他的八字“养生经”——童心、猴行、龟欲、蚁食。

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