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百岁老中医的长寿秘诀

来源:
生命时报
2018/09/14 09:21
浏览量

 

作者:中国家庭应急网来源:生命时报 浏览次数:866 日期:2016年2月14日 15:42
 

 

               

   

     《中国家庭应急网》讯,出生于1912年9月的干祖望,是全国著名老中医、江苏省中医院耳鼻喉科创始人。他一生酷爱书 籍,人称“四书”老人——读书、藏书、教书、写书。现今已经百岁高龄的干祖望,虽听力下降,只能靠文字交流,但仍头脑清晰,思维敏捷,视物清楚,还看书看报写文章、批改论文。他曾说过:“上班上至90岁,寿年100岁。”这个愿望现在已成事实,干老新的目标是活到110岁……干老说,他能高寿,秘诀就在于他的“童心、蚁食、龟欲、猴行”八字养生法。

        

            

 

    一、童心

    就是要有儿童样的心理状态,生机勃勃。这是一种养神的好办法。

  保持童心有两点:

    一是天真无邪,决无欺诈撞骗、明争暗斗、占小便宜等恶习。

    二是单纯,思想倾向于美好、愉快、满足的感受。  

    二、蚁食

    蚁食有两个内涵:

    一是像蚂蚁那样,饮少食微,即吃得少;

    二是像蚂蚁一样,什么都吃一点,即吃得杂。只要无害身心的食物,不需要过分求冷、热、精、细、美味。卫生当然要讲,但也不必过于苛求。  

    三、龟欲

    乌龟以其寿命长,被奉为祥瑞的象征。对人来说,值得借鉴的是它与世无争的胸襟和一无所求的淡泊。在大是大非面前绝不能做缩头乌龟,但对一般问题,当学乌龟,以静制动,以不变应万变。  

    四、猴行

    猴子是思想方面反应敏捷、行动方面活泼轻快,终日无片刻之息地具有朝气与活力的动物。

  猴子的长处有两点:

    其一,多动,这不一定就指跑步、打拳,平常尽量少坐车、升降机,以走路为主,达到锻炼目的的都算多动。

    其二、戒惰。多动偏重机体(身),戒惰偏重思想(心)。

            

 

 【链接】

  国医大师干视望

    2015年7月2日21时36分,一代宗师,我国中医耳鼻喉科学创始人,全国著名中医药学家,国医大师,江苏省中医院终身杰出专家干祖望教授在南京逝世,享年104岁。5年前,晨报记者曾

有幸采访过当时已深居简出的干祖望,当时,他向晨报记者透露了长寿的秘诀——八字“养生经”。

          

 

22岁挂牌行医创立中医耳鼻喉科

1912年9月,干祖望出生在上海市金山县一个书香门第,5岁时就被送往著名的姚石子家塾。13年的私塾学习,为他研究岐黄之术奠定了坚实的古汉语基础和浓厚的文化底蕴。17岁那年,他被祖父送入嘉善名医钟道生门下,开始了从医生涯。寒窗苦读,学医四载,22岁那年,即在家乡挂牌行医。从门可罗雀到名噪上海,他用扎实的中医基础和不怕苦累的干劲,在人才济济的大上海站稳了脚跟,成为当地小有名气的中医。

1951年,个体诊所合并,干祖望移壶到松江城建立了第四联合诊所,挂出了中国第一个“中医耳鼻喉科”的牌子。1952年干祖望来到北京“中央机关直属第二医院”耳鼻喉科进修学习。学成归来,他把西医的检查结果变成中医的辨证依据,充实了中医的辨证内容,首先建立了中西医结合耳鼻喉科诊疗规范。

1956年是干祖望人生的一个转折点,国医大师叶橘泉欣赏他的才华,感动于他对于中医事业的热忱,将他调入江苏省中医院工作。1972年干老创办了江苏省中医院中医耳鼻喉科,并于1984年被国家卫生部确定为全国重点专科建设单位,1999年成为第一个国家中医耳鼻喉科医疗中心,2006年成为第一个国家中医耳鼻喉科重点专科。如今,他积极创建的江苏省中医院中医耳鼻喉科,从无到有,从小到大,成为一门充满生机的学科。

 

 

 99岁接受晨报采访时思维敏捷

干祖望对于养生有着独到的见解。2010年,晨报记者曾于干祖望家中对当时年近百岁的他进行采访,当记者找到当时已深居简出的干老时,留着一撮白胡须的老人,透出一股仙风道骨,虽然因听力问题不能正常交流,但记者和干老通过笔谈顺利完成了采访。他清晰的思路、敏捷的思维、风趣幽默的言谈至今还是让记者历历在目。

据了解,干祖望一生从未抽过烟,55岁开始戒酒,72岁时他生了一场霉菌性肺炎之后,每年冬季进补30克高丽参,90岁后饮少量鹿茸酒,此外从不进补吃药。对于长寿的秘诀,干老自始至终都强调三个字仁者寿。对于这三个字的解释,干老所说似乎很简单,就是不说假话,说真话,干实事。除此之外,干老在80岁时就总结了他的八字养生经”——童心、猴行、龟欲、蚁食。

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