《中国家庭应急网》讯，调查显示，我国每年新增胃癌病例超68万例，占全球发病总数的一半左右。其中，最小的发病人群已低至25岁，男性发病率增长尤为明显，我国已然成为一个胃病大国。

       28岁的小秦近来常感到胃部不适，不仅经常泛酸嗳气，人也变得消瘦憔悴，小秦因为一直患有慢性胃炎，所以，便一直没放在心上，只是随便去药店买了些胃药。

       只是随着时间的延长，小秦的胃病不但没好，却异常加重，一次在上厕所的时候，他发现自己有黑便，吓得赶紧跑去医院。

       结果检查发现，小秦胃部幽门螺杆菌已经严重超标，胃部坚硬如革，且蠕动速度缓慢，已经是胃癌晚期了。

       医生了解，小秦一人工作在外，经常三餐不规律，爱吃麻辣烫、炸鸡等快餐，久而久之患上了胃病。由于不重视，因此一再恶化感染，发展成了胃癌。

       因此，无论男女老少，都要留意胃癌的预警信号。

       一旦饭后有这4种表现，十有八九是胃癌，三类人别再拒绝检查！

       表现一、吞咽异物感

       如果患者出现长时间不明原因的持续消化不良，就需要考虑是胃癌的可能。

       并且胃癌患者还会伴有吞咽困难，进食时有胸骨后疼痛、食管异物感，不进食也会感到食管壁有菜叶或米粒贴附等感觉。

       如果自己吞咽下食物后感到食物下行缓慢，甚至停留在食管内，一定要及时去医院进行胃镜检查。

       表现二、恶心呕吐

在胃癌早期时，患者就会有在吃进东西后恶心呕吐等感觉，由于这种症状在         其他胃病中也会出现，所以要综合来判断。

       一般来说，恶心常常是胃癌引起消化道梗阻时所致。

       随着病情的加重，患者会由恶心、呕吐慢慢演变成吞咽困难和食物反流等异常，这时决不能再拖延，抓紧就医。

       表现三、饭后泛酸烧心

       胃癌的常见症状之一，就是饭后会出现饱腹感、有泛酸、烧心等感觉。

       烧心一般是在胸骨下部位置，也就是新窝位置，说白了，烧心就是一种烧灼感，这是因为胃里面的食物跑到了食管里面导致的。

       正常人的胃里面会分泌大量胃酸，所以呈酸性的，而食管是碱性的，一旦胃里面的东西跑到了食管里面就会导致灼烧、烧心的症状。

       表现四、腹泻黑便

胃癌常常会导致胃酸过低，进而引发腹泻，当晚期胃癌累及结肠时常可引起腹泻，黑便等。

       另外，当癌肿表面形成溃疡时，患者就会出现呕血和黑便。1/3胃癌患者经常有小量出血，部分可出现间断性黑便。

       三类人是胃癌的高发人群，最好去检查一下！

       第1类：幽门螺杆菌（HP）感染者

       目前，幽门螺杆菌已被世界卫生组织列为一级致癌物。它不仅致癌，几乎100%的慢性胃炎、67%-80%的胃溃疡和95%的十二指肠溃疡也是由这种病菌所引起的。

       可怕的是，幽门螺杆菌可以通过水源、食物传染，中国人吃饭不分餐，互相夹菜，通常家里有一个人感染，几乎全家都会被传染。

       因此，幽门螺杆菌感染者及其家属，一定要尽早去医院检查。

       第2类：爱吃腌制食品者

       腌制食物在加工过程中会放入大量的盐，杂菌会将其中的硝酸盐转变为亚硝酸盐。

       长期食用含有亚硝酸盐的食物，就会有致癌的隐患，因为亚硝酸盐被吃进胃里，在胃酸和细菌的作用下会分解为亚硝胺，亚硝胺有强烈的致癌作用，可引起胃癌、食管癌等等。

       所以，平时常吃咸菜、泡菜、腊肉、卤肉等食物的人，也一定要尽早检查。

       第3类：酒不离手者

       酒精被誉为“一级致癌物”，除了会导致肝癌，还会促进胃癌的发生。

       因为酒精可以刺激胃黏膜，损伤黏膜组织，促进致癌物质的吸收，特别是常年酗酒、作息不规律或者饮食不当的人群，容易造成胃出血、胃溃疡、胃息肉等胃病，甚至转变为胃癌。

       预防胃癌，养好胃是关键，谨记“四个字”，胃会越来越好！

       一、“喝”

       胃是个喜温的器官，研究显示，多喝35℃～40℃的温水，更有助于胃部的健康，平时在水里也可以加点养胃作用的小植物，制成养生茶水，功效更佳。

       胃不好的人，喝点蒲公英白茉莉茶，暖胃止痛

       配方：取蒲公英、白茉莉花二者混合制成，热水冲泡即可。

       蒲公英 药食两用，入胃经，有养胃、泻胃火、消胃炎等作用。是一味抗炎良药，尤其对胃炎之炎更加有效，且对幽门螺旋杆菌有一定的杀灭作用。

       现代研究发现，蒲公英对胃溃疡有治疗作用，能明显减轻胃溃疡的发生几率，又能修补胃黏膜损伤，有利于胃黏膜的修复。

       白茉莉 理气开郁，化湿和中，中指的是处于中焦的脾胃，由于茉莉花具有性温的特点，既可以中和蒲公英的寒性，又可以作为养胃的常用饮品。

       二者混合搭配，对暖胃止痛，消除溃疡很有益处。

       二、“粗”

       “粗”的意思是说，主食应该以谷类粗粮为主，一般玉米、红薯、糙米都是很好的选择，它们富含丰富的膳食纤维，可以好好地给肠胃刮刮油。

       并且像红薯口味香甜软糯，不仅可以降低糖尿病风险，还可以养胃去积。

       红薯里面的膳食纤维，能消食化积，增加食欲，促进身体有害物质的排出，有润滑肠道的作用。

       三、“戒”

       胃不好的人，不仅要学会戒酒，还要戒烟。

       因为烟雾中含有三千多种化学物质，人在吸烟时，烟中的尼古丁、一氧化碳等会随着消化道进入胃部，直接刺激胃黏膜，引起黏膜下血管收缩、痉挛，导致胃黏膜出现缺血、缺氧等症状。

       长期以往，很容易形成胃部溃疡，继而引发胃癌。

       四、“按”

       1、按足三里

       足三里穴，位于外膝眼下四横指、胫骨边缘处。经常按揉可和脾胃，还有强身健体、延年益寿的效果。

       做法：按压时以有酸胀感觉为佳，每次3分钟，注意每晚8点左右刺激最好，这时，是脾经最旺盛的时候。

       2、按揉腹部

       平躺在床上，顺时针按揉自己的腹部，可起到促进胃肠蠕动，减少便秘，增强消化的目的。（来源：今日养生，原标题《一旦饭后有这4种表现，十有八九是胃癌，三类人别再拒绝检查！》）

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