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边界意识的三个界限

来源:
中国家庭应急网
2019/11/08 17:24
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       中国家庭应急网讯:边界意识大致可分为三种:人与人之间的边界意识、人与事之间的边界意识、事与事之间的边界意识。了解人与人之间的边界,能让自己和他人和谐相处,营造良好的人际关系。了解人与事之间的边界,能让你明白有所为,有所不为,大大提高你的做事效率。了解事与事之间的边界,能让我们认识这个世界的真相,不会因为无知而妄想,也能反过来重新认识最真实的自己。
 
       一、人与人之间的边界意识
 
       边界意识(界限意识),其实就是地盘意识,这是我的地盘,在这个地盘里我是主人,那是你的地盘,你是主人。
 
       如果守不住自己的界限,那就意味着,你其实是心理上的殖民地,有人在你的世界里是宗主国。不管谁是这个宗主国,你都会想并且也需要把它赶走。
 
       有这样一个心理咨询案例,一位女士不断买房子,而且买的都是犄角旮旯的房子,还都奇形怪状,房子的共同点是她要住的卧室,要有一个长长的通道,为的是当妈妈要进入她卧室时,她能提前知道。
 
       为什么要费这么大周折?给卧室加一把锁不就可以了吗?问题是,她妈妈不允许她这么做,而她已经40多岁了。她妈妈就是她世界里的宗主国,而她是自己世界里的殖民地。
 
       这个就是没有一个属于自己的生活空间,为了拥有一个属于自己的空间,我们要合理表达自己的需求,有时候也需要"战争",而战争的对象就是自己生活空间的入侵者。
 
       学习尊重彼此的地盘,学习尊重共同空间里的规则和秩序,在任何一个社会都非常重要。至于你自己,必须意识到你需要一个属于你的空间。
 
       二、人与事之间的边界意识
 
       当一个人去做一件事情的时候,是否明白自己的极限?是否明白了这件事本身的极限?
 
       这就是人与事的边界意识。
 
       通常我们面对一件事会采取三种立场:
 
       物理立场:一是一,二是二。
 
       比如小孩手里拿着一块石头,一松手它就会掉下去——这是孩子长大后会明白的物理学道理;火、装着开水的壶不能用手去摸,小孩不会因为壶不能摸而哭——我们最初的认知里是包含物理立场的。
 
       物理立场往往包含着你不能控制和抗拒的,这种立场下,你会对你接触的事物抱有一种理所当然的、不去控制、没法改变的态度。
 
       设计立场:问题的根源在我,不在你。
 
       比如如果你是一个钟表匠做了一个钟,但是它走走停停,对于这个问题,你不会认为这是表自身的问题,而在于你自己没有设计好它。
 
       因为是你想让它怎么样,你有一个既定的意图,如果不这样,你就会觉得有问题,就有想办法去改变它的欲望和冲动。
 
       意向立场:问题的根源是你,不是我。
 
       例如,孩子放学回来,张嘴就是“饭做好没有”,对于这件事有些父母就会不高兴,因为父母设定的是,孩子应该进门就叫爸爸或者叫妈妈。但是,父母和钟表匠的态度不一样:钟表匠是,钟应该走得准,走得不准是我的问题,我就去想办法让它走得准;而父母是觉得孩子应该怎么样,如果做不到这样,就是孩子的问题。
 
       生活当中,我们常常把这三个立场搞混。很多时候,我们出现错误反应或情绪出现动荡,可能就是因为一个很重要的原因:采取了不恰当的立场。
 
       三、事与事的边界意识
 
       这个世界一切事物都是存在边界的,特别是数学上的边界。
 
       英国物理学家杰弗里·韦斯特有本新书《规模:关于增长、创新、可持续性的普遍规律和生物体、城市、经济、公司的生命节奏》。这本书里讲了各种事物的数学和物理极限。
 
       比如说,现在很多人认为未来科技可以让人的寿命大大延长,甚至实现永生 —— 这真的可能吗?如果人的生命界限仅仅是医学的,比如有些什么老年病限制了人的寿命,那也许将来会治这些病了人的寿命就能延长。但是尺度分析会告诉你,人的生命界限,在基本的生物框架范围之内,其实是由数学决定的。
 
       衰老的根本原因是细胞受到损伤。损伤有各种情况,这里我们特别强调一点,就是在终端毛细血管和细胞之间的磨损。
 
       血液供给到细胞的过程中有一个粘滞阻力,会对毛细血管产生物理上的磨损。只要血液在流动,就有这个磨损 — 就好像轮胎一样,只要你开车就有磨损。
 
       而对人体来说,因为毛细血管遍布到全身每个角落,损伤是发生在全身的每一个地方。不是一个零件坏了,是身体所有零件都磨损了,是各项机能全面下降。
 
       我们假设一个生物体全身细胞损伤到一定比例,它就要死亡,这就是寿命上限。
 
       除了生命体的极限,还有万事万物的极限,科技的极限,数学的极限。
 
       世界上有很多边界并非是人划定的,而是自然的规律,是跃不过去的,就如同快不过光速,冷不过绝对零度一样。试图超越边界的做法,都属于妄念。当我们将注意力集中在边界之内,我们才能够最大限度地将事情做好。
只有具备了"边界意识",我们才能更加真实得认识自己、他人和世界,才可能与世界和谐相处,摒弃不切实际的妄想,避免做徒劳无功的傻事。孔子讲随心所欲不逾矩,只有不逾矩,才能随心所欲。
 
       (来源:简书,作者:雪兆峰年,原标题《边界意识——不是束缚而是自由》)

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