搜索

进入新时代:


人民美好生活需要对安全健康的要求日益增长


我们的愿景:


让中国民众成为有高急商和终身安全能力的人

本站首页 | 会员中心 | 注册 | 登录

中国家庭应急新媒体

关于我们  本站专稿  在线留言  服务提示  2018 Copyright ©   中国家庭应急网 版权所有   邮箱:china@jtyjw.cn   备案号:赣ICP备14007432号   网站建设:中企动力 南昌
  地址:中国.南昌.西湖区抚生路388号   邮政编码:330025

家庭应急网微博

家庭应急网微信公众号

中国家庭应急网手机app

中国家庭应急网官网

按这个穴位躺下就能很快入睡(失眠者必看)

来源:
凤凰网、搜狐网、河南侯氏职业按摩学校
2018/08/21 08:50
浏览量

   

    《中国家庭应急网》讯,“睡觉为养生之首,一夜不眠,百日补不回来”,失眠的危害如此之多,今天教大家按摩一个穴位就可以改变睡眠问题。

 

    神门穴的位置:位于腕部,腕掌侧横纹尺侧端,尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。

 

中医按摩培训学校

 

    (即:手腕横纹处,从小指延伸下来,到手掌根部末端的凹陷处。)取穴时,应正坐,仰掌的取穴姿势。

 

    【按神门穴的作用与好处】

 

    1、帮助入眠,调节自律神经,补益心气,安定心神;
 

    2、辅助治疗心痛、心烦、惊悸、怔仲、健忘、失眠、痴呆、癫狂痫、晕车等心与神志病证;

 

    3、治疗高血压;

 

    4、缓解胸胁痛、掌中热、便秘、食欲不振;

中医按摩培训学校

   

    神门穴位配伍:神门穴配内关穴、心俞穴治心痛。神门穴配内关穴、三阴交穴治健忘、失眠。神门穴配支正穴主治健忘失眠、无脉症;配大椎穴、丰隆穴主治癫狂。

 

    神门穴治疗失眠:晚上经常睡不好,容易失眠的人,不妨试试睡前点按“神门穴”。按摩此穴有泄心火、和脾胃,可以增加困意,起到宁心安神的作用。

 

    用指腹轻轻按揉,感觉有酸胀感为好,约5~6分钟。中午和晚上睡前左右手交替用大拇指点按神门穴15-20分钟即可。点按刺激神门穴,用力不要过重,以有酸胀感为宜;对于失眠特别是轻度的睡眠功能障碍有着不错的效果。

 

    神门穴防治老年痴呆。50岁以后可以多按神门穴预防老年痴呆。

 

    因为心主神志,聪不聪明就要看心的功能,多按神门穴可以大补心气,心气足了,老年痴呆的机会也就少了。平时看电视或等车的时候,可以抽空按揉神门穴,非常方便。

 

    神门穴促进消化。神门是心经的原穴,心属火,脾胃属土,火生土,所以按神门可以让心脏的血液供应给脾胃,促进消化,缓解便秘。具体方法为:在神门穴上做按掐,一掐一松,连做36次,两侧交替进行。

   【穴位疗法及注意事项】

 

    按摩神门穴可掐、揉、刺激,以有轻微酸胀感为宜,此手法最适合在晚间睡前操作。(来源:凤凰网、搜狐网、河南南阳侯氏职业按摩学校官网等)

 [免责声明:本资讯版权归原作者所有,中国家庭应急网只是展示方,不承担任何法律责任。]

       【特别提示】获取更多家庭应急资讯请点击进入中国家庭应急网新媒体统一入口,一站式关注中国家庭应急网官方网站、家庭应急网微信公众号、家庭应急网微博等平台。