《中国家庭应急网》讯，日常生活中难免会碰到肚子疼的状况，有的时候呢，肚子疼了一会自然而然就过去了，而有的时候肚子疼的厉害。那么肚子疼到底是什么原因呢?　　

 肚子疼是怎么回事

　　肚子痛的原因可能是阑尾炎———如果右下腹疼痛，而且用手指能找到一个压痛点，说明可能患有阑尾炎，特别是手压痛点后突然放开也会有剧烈疼痛，十之八九就是阑尾炎了。

　　肚子痛的原因可能是坏肚子———如果吃了不干净的食物，胃肠被大肠杆菌等细菌感染，也就是“坏肚子”，腹痛常常会集中在下腹，而且常常会集中在下腹，而且通常伴有想要大便的感觉，如果大便后腹痛减轻，而且吃了黄连素等药物之后，很快就好了，没有拖延数日，这更证明就是“坏肚子”了。推荐肚子疼的应对招数：　　

 肚子痛的原因可能是消化性溃疡———腹痛常常在上腹部，而且用手去按压上腹，会清楚地找到疼痛点，如果吃饭后或空腹时疼痛明显，则更说明是溃疡在作怪。

　　肚子痛的原因可能是胃肠肿瘤———腹痛会延续很长一段时间，但并不是特别疼痛，会有闷闷的隐痛感觉，而且会伴有腹泻和便秘交替，如果用手按压腹部，有明显的疼痛和肿块，更要警惕。　　

 肚子痛的原因可能是肠梗阻———如果腹痛难忍，有肠被拧成绳子一样的疼痛感觉，就要警惕了，这很有可能是肠梗阻在作祟;如果很长时间没有排便，有呕吐，呕吐物还有一股粪便的味道，还有腹胀、肛门不排气，不便便，更能说明是这种情况。

　　肚子痛的原因可能是溃疡性肠炎———如果得了溃疡性肠炎，就会经常有下腹痛，也有想大便的感觉，这是因为溃疡性肠炎在短时间内难以治愈，所以就一直伴有腹痛。

    警惕肚子疼可能是疾病信号

　　急性胃肠炎：腹痛以上腹部与脐周部为主，常呈持续性急痛伴阵发性加剧，一般为胀痛。常会恶心、呕吐、腹泻，亦可有发热。若病前有不洁饮食更不难诊断。

　　胃、十二指肠溃疡：好发于中青年，腹痛以中上腹部为主，大多为持续性隐痛，多在空腹时发作，进食或服制酸剂可以缓解。

　　急性阑尾炎：一般为转移性右下腹痛，即先感中上腹隐痛数小时后转移至右下腹，阵发性加剧绞痛。可伴发热与恶心。　　

 胆囊炎、胆结石：好发于中老年妇女。慢性胆囊炎会导致右上腹部隐痛、吃了含脂肪量高的东西后会加剧，并向右肩部放射。急性胆囊炎常在脂肪餐后突然发作，呈右上腹持续性剧痛、向右肩处放射，多伴有发热、恶性呕吐。一般来说，胆结石者多会伴有慢性胆囊炎，所以也会感觉右上腹绞痛，且向右肩背放射。

　　急性胰腺炎：多在饱餐后突然发作，中上腹持续性剧痛，常伴恶性呕吐及发热。

　　肠梗阻：多疼在脐周，呈阵发性绞痛，并伴有呕吐和停止排便排气。儿童以蛔虫症、肠套叠等引起的为多;成人以疝气或肠粘连引起的多;老人则可由结肠癌等引起。

　　输尿管结石：常会突然觉得肚子疼，多在左或右侧下腹部呈阵发性绞痛，并向会阴部放射。

　　心绞痛：其痛多在上腹部呈持续性绞痛，常在劳累、紧张或饱餐后突然发作，并向左肩或双臂内侧部位放射。常伴有恶心，严重时会心律不齐。 

 肚子疼怎么办

　　1、停下来的举起手：如果当你腹部剧痛发作时，你找不到能躺下的地方，你可以停下来，并用手指挤压痛处。通常是在右边的肋骨下面，然后紧紧抿住嘴唇并重重地吹一口气。这样会减轻膈膜的压力，腹痛会随之减轻。你还可以将手臂向上举过头顶，举起手臂时深吸一口，然后放下时慢慢地呼出。

　　2、用腹部呼吸：如果锻炼时经常发生岔气，你可以试试腹部呼吸法。这是一种慢慢地深深地压缩放松腹部的呼吸方法。为找到这种感觉，你可以仰面躺在床上并在腹部放上一本书。每次吸入空气时书都会抬高，你的肩膀不能动。腹部呼吸也可帮助加强腹腔壁，因而会减少膈膜的跳动和挤压。　　

 3、推迟餐后的运动：如果你有腹部岔气的倾向，饭后先休息一两个小时后再做运动。

　　4、应避免的运动：凡是患有单核白细胞增多症的患都应该避免接触性的运动，而事实上，最好是根本就别运动。任何无意识的动作、不慎的拍打或是吵架时的推挤拉扯，都可能使原本已经变大的脾脏破裂。 

 5、学会放松：腹痛有时也可能会源于精神压力，瑜伽和生物反馈疗法可以帮助你摆脱压力。无论是哪一种方法，都会对你的腹部脏器和全身放松有帮助。

　　6、避免高脂肪食物：含脂肪过多，高蛋白的食物比如红烧肉、乳制品容易在胃里逗留更长时间。这样会造成对横膈膜的压力和向下的牵引力。如果你必须要吃点东西再跑步，那就吃点易消化的食物，比如半只香蕉。　　

 【中国家庭应急网特别提示】

 如果有人是以上症状的话，就要赶紧去医院救治，但是如果是平时经常肚子疼的话，就要注意保暖和饮食，多运动，这样就可以摆脱肚子疼的困扰了。

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