《中国家庭应急网》讯，亲朋好友欢聚一堂，难免以酒助兴。但专家提醒，餐桌上适量的饮酒可以带来欢愉，调节气氛。但饮酒过量却会给身体带来一定的危害。广医三院消化内科副主任医师谭慧珍依据往年的经历称，春节期间医院急诊总是有不少因为饮酒过度引发身体不适而来就诊的患者。那么过度饮酒有哪些危害，春节想要健康饮酒，有什么需要注意的呢？

 饮酒过度轻则胃出血，重则危及生命

 谭慧珍主任介绍，不管是什么类型的酒，过量喝酒，对身体造成的伤害首先是胃部，酒精（乙醇）具有亲脂性和溶脂性能，这两个性能可导致胃黏膜糜烂和黏膜出血，轻则引起酒后呕吐，反酸，重者出现急性胃黏膜损伤，引起上消化道出血。

 而喝酒带来的更严重的影响是危及生命。谭慧珍指出，大量喝酒可促使胰液大量分泌，损伤胰腺的腺泡细胞，激活炎症反应，引发急性胰腺炎。而一旦出 现重症急性胰腺炎，将会危及生命。此外，大量喝酒对脑部功能也有所影响，可能导致昏睡和昏迷，抑制延髓呼吸和循环中枢进而危及生命。此外还有这类个案，有 些酒醉者昏睡伴有呕吐，呕吐物堵塞呼吸道，导致窒息缺氧而死，谭医生称虽然这样极端的案例发生率不高，但还是应当予以警惕。

 此外，对于一些老年人，尤其是原本就有心脑血管疾病的病人，究竟会诱发冠状动脉痉挛、恶性心律失常、血压急剧升高等。谭医生介绍她就遇到过有老 人家原本就有心脑血管疾病，但假期间因亲朋好友团聚，兴奋不已，饮酒过度，会加重原有的心脑血管疾病，最后出现心源性猝死的症状。因此她特别提醒老年人要 尤其注意不要饮酒过度，以免出现类似脑出血、心源性猝死等症。

 四大常见饮酒误区

 误区一：不吃东西直接喝。谭主任介绍，空腹喝酒意味着酒精可以毫无阻挡地进入身体里，抵达胃部，直接损伤胃黏膜。空腹喝酒还会容易引起酒精性低 血糖，这类患者一般不会出现酒精引起的兴奋状态，反而是喝酒不久后出现脸色苍白，全身出冷汗，随后出现嗜睡、昏迷等低血糖症状。

 因此为避免饮酒带来的不适，喝酒前准备工作很重要，谭主任建议可先食用几片面包，加以饮用热牛奶或豆浆等，保护胃黏膜，延缓酒精的吸收，促进分解。

 误区二：喝太快太多。谭主任称，酒桌上时常出现这样的习俗，如杯满有诚意，一口闷才爽快，所以很多人不小心喝得特别快特别猛，且一下子喝得比较 多。谭主任认为这种喝法会让，血中的乙醇浓度在短时间内迅速上升，因为身体没有充分的时间把乙醇分解掉，因此这么喝最容易很快出现醉酒。

 误区三：混搭饮料更容易醉。有些人会把酒和其他饮料混着喝，最多的就是红酒配雪碧，还有啤酒加可乐等，威士忌加冰红茶等。谭主任称，类似雪碧可 乐等碳酸饮料，会在胃部释放出二氧化碳，反而加快了身体对乙醇的吸收。此外，由于配了饮料，原本的酒口感更好，此外有些人以为兑了饮料，酒精被稀释了，而 这样的认知会让人不知不觉喝多，最后醉了都不知道。

 误区四：喝酒抽烟。谭主任还介绍，有些人喝酒还喜欢抽烟，但这样的做法最要不得。因为酒精能使血管扩张，加速血液循环，香烟中的尼古丁又特别容 易溶于水，喝酒抽烟可以说加速了人体对尼古丁的吸收，尼古丁对身体又有“麻醉”作用，人可能意识不到自己喝了多少，可以说喝得越多，抽得越多，伤肝又伤 肺。（南方日报记者 李劼 通讯员 白恬 黄贤君）

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