危险商数网2020年8月17日讯：也许概率只有千万分之一，但是，如果你真的在未来某一个时刻遭遇这些“潜在伤害者”，希望这篇文章能够帮你在第一时间察觉到对方的危险人格。
我们为你列举了危险人格的6个行为特征，请把这些特质用作识别“潜在伤害者”的方法，在生活里的各种关系中保护自己。
一、情绪极端不稳定
潜在的伤害者通常控制情绪的能力较低，TA们的身上仿佛有一些不可预测的激发点，让人不可捉摸TA什么时候会爆发情绪。当TA们认为事情不按预期发展或脱离可控范围的时候，容易失去理智，不分时机和地点地宣泄自己情绪。
情绪的不稳定不只是负面情绪的爆发，也有正面情绪的过度释放。TA们通常喜欢追求刺激，情感激烈，喜欢夸张的情感表达。在日常的交往中，TA们非常容易体验到“被抛弃”的感受，并以此在关系中控制对方。
同时，潜在伤害者的情绪发泄会偏向极端化，例如大吵大闹，摔东西，甚至动手打人。这样的人很可能情绪稳定的时候表现正常，甚至被人评论“脾气好”，但在情绪爆发的时候容易失控，用极端的方式发泄情绪，出现攻击行为。
与情绪极端不稳定的人相处，你会感到疲惫，自尊心有时会受到伤害，甚至感到与TA相处时战战兢兢。很多家庭暴力的加害者就是如此，上一秒咆哮殴打，下一秒下跪认错。你和TA的相处中，会经常对自我怀疑，如履薄冰。
胡益华，先后杀害4人，包括一对情侣、2名交警。从二十多岁便开始出现情绪不稳定的现象：平日很少发火，被身边人公认“内向、斯文客气，善良勤奋”，一旦发火就动手走极端，曾因发现女友和其他男人网聊，便当众将女友压在地上暴打。
后来，情绪不稳定的现象继续恶化，时而一个月不说话，时而砸东西打老婆，还会买仿真枪在家里练习枪法。最终情绪爆发，被抓获时还面带微笑。
二、共情能力低
共情能力低是危险人格里较为重要的特质。通常认为，一个共情能力高的人能够设身处地体会到他人的处境，能感知到他人的情感。而共情能力低的人缺乏换位思考的能力，也不懂得尊重对方的想法和情绪。
共情能力低的人通常比较自我，只关注自己的情感和需要，缺乏对他人情绪的敏感。检测一个人的共情能力可以从TA对弱势群体的态度，对小动物和不幸者的态度中观察。一项针对一系列精神变态（Psychopath）的罪犯进行的研究中发现，他们大多数人都有过虐待动物的历史。
例如滴滴的恶性事件发生后，有人会发表一些不堪入目的评论，带有挑逗意味地责怪受害者，或是语气里透露着对受害者的轻视和鄙夷。他们在这件事情上缺乏共情的能力，对他人的痛苦无动于衷甚至落井下石。
重大连续杀人犯白宝山在第一次被捕的时候有如下言论：“如果法律判我20年，我出来杀成年人；如果法律判我无期，减刑后我出来年纪大了，没能力杀成年人了，我此时就杀孩子，到幼儿园去杀，能杀多少杀多少，直到杀不动为止……”
他的言论明显透露出对他人生命的极度冷漠，毫无共情，最终以报复社会为由，连续犯案，杀害了17人。
三、高度自恋、责任感低
普通人的自恋心理一般是健康的，拥有对自己的正确认知，这个认知也是稳定且有弹性的。而过度自恋的人极度以自我为中心，无法接受违背自我想法的人和事。过度自恋的人情绪也极不稳定，因为太过注重自我，觉得世界和他人都应听信于自己，当TA无法控制事情的时候，会产生自恋破碎，导致出现攻击行为。
过度自恋的人也会夸大自我，自视甚高。但TA们的内心体验其实是非常的自卑，无法接受真实自我与想象的落差，不能承受挫折，一旦受到对自我的打击，很可能会作出极端的伤害行为。
同时高度自恋的人犯错时不会承担后果，经常不守约、不可靠、不负责任。TA们总是把原因归在别人身上而不是自己，并且TA们无法意识到自己在逃避责任。TA们无法抑制住寻求即时正反馈的冲动，总是寻求身心上的愉悦，因此容易作出像撒谎、出轨、偷窃之类的不道德和违法行为。
朱海洋是留学美国的博士生，在常人眼中极度优秀，自视甚高。由于成绩好、从小深受重视，他内心很难接受挫折和失败。
因此，当他追求一名女生时，无法接受自己会失败的现实，巨大的心理落差催生出极端行为：在咖啡馆将该女生的头颅割下。
四、缺少精神支持
潜在伤害者可能缺少精神上的支持，朋友少，家人疏离，没有归属的团体。因为没有家人或朋友情感上的陪伴，TA们的情绪很少被听到或被尊重，在面对压力时缺少外部力量的帮助，很难利用身边的支持资源帮助自己渡过难关。
一方面由于TA们生活中没有帮助他们的资源和系统，使得他们更难以处理自己面临的压力和窘境；另一方面他们身上的特质也将关心他们的人拒之千里。他们经常没有稳定的工作，或者没有稳定的朋友圈，很难和他人建立稳定的关系。
需要强调的是：这和健康的内向性格是有本质区别的。强奸未遂杀害中传学生的李斯达，是缺乏精神陪伴的典型案例：李斯达从小遭受父亲的家暴，在外又性格孤僻、不善交际，沉浸在自己的世界中。面对压力缺乏外部帮助，更倾向于独自发泄，比如大清早在宿舍楼道内捶墙、在教学楼前打坐、在地铁里运气练功。
五、不成熟的心智
心智不成熟的潜在伤害者，在面对生活事件的时候，常使用相对原始的防御机制来应对压力，表现上行为冲动、不受理性控制。例如：
否认：行动上否认，掩耳盗铃，无视自己的责任。对现实的否认，相信传销、邪教，容易被洗脑。
退行：在压力状态下退化成幼儿的态度，用幼稚的方式对待问题。脾气暴躁地指责别人，面对压力时哭闹，将问题抛给他人，或者一言不合就大骂或动手，都是极弱的冲动控制能力。
一个人的心智成熟，并不意味着一个人不体验糟糕的情绪，而意味着当TA遇到困扰的时候，更能够使用自己的心智能力、外部资源来帮助自己调节。而若一个人的心智发展尚未成熟，就只能通过不假思索的冲动行为去满足自己的欲望，则更容易在行动中伤人伤己。
药家鑫的父母对他的教育特别严格，导致他从小就特别压抑自己的情绪，面对问题没有健康的防御机制来消解。开车将人撞倒后，他的第一反应不是救人，而是必须掩盖事实，在行动上完全否认了自己的责任，掏出小刀将被害人捅死后逃跑。
六、控制欲强
控制欲极强的人造成伤害的可能性较大。我们在此讨论的控制欲不仅是身体上的，更多是精神上的控制。控制欲极强的人的自我意识也较强，通常自以为是、固执己见，从不认为错在自己身上。
TA们缺少分寸感和界限感，认为他人应按自己的要求行事，不懂得尊重他人。TA们的观念里通常只有“非卑即亢”，而没有平等相处的概念，总是从一个极端到另一个极端。当你在和TA们相处的时候，常常对自己的价值感感到怀疑。
在一段关系里，TA们可能是非常多疑的，试图控制你的一切行为。如果你没有按照TA的方法去行事，对方就有可能通过威胁、祈求、哭闹等方式来情感操纵。TA们的内心也极其敏感，非常容易受到伤害。比如处女情结是一种控制欲强的表现，否认他人的客体性，只将对方看成自己的附属品。
顾城是一个有强烈控制欲的人，他控制谢烨的一切，甚至要求她必须按照他的方式去生活。他不许谢烨打扮，穿衣服必须经过他审查，禁止她穿泳装。到后来甚至要求谢烨辞职，阻拦她去读书，要她留在家里当顾城的保姆。
顾城有一个出名的情妇英儿，谢烨接受了他的情妇，但在谢烨想要与顾城离婚追随另一个人的时候，顾城崩溃，用斧头砍死谢烨后自杀。
特别需要提醒的是，面对具备危险人格的人，不要说“都是我的错”试图安抚对方，不要因为害怕就试图把对方的痛苦转移到自己身上。
当然，越早避免让自己置身危险，发生惨剧的可能就越小，请你从调整自己的生活环境开始：
1. 首先，请不要生活在一个孤岛上。当你遇到困难的时候，记得尽可能向你信任的家人、朋友敞开心扉，分享你的生活细节，也许他们会嗅到那些你不确定、没察觉到的危险信号。
2. 请勇敢求助。有时候身陷一段伤害性的关系中，受害者常会感到羞耻和恐惧。这也是很多遭遇伤害的人迟迟不发出求助的原因。但请你不要怕，尽可能地寻求身边的帮助，你可以从表达自己的真实感受开始。
生活在一个充满爱的群体里，任何时候你都无须独自一人面对危险。
(来源：简单心理，郁今香园-上海市全国第一家关注抑郁症的公益组织)
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