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胡大一:两个健康密码

  • 分类:身体健康
  • 作者:家庭应急网-危险商数网
  • 来源:危险商数网
  • 发布时间:2022-05-20 20:18
  • 访问量:

胡大一:两个健康密码

【概要描述】只要记住这两个“手机号”未来发生心血管病的危险会降低90%

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   危险商数网讯:根据中国人的生理特点,著名心血管专家、医学教育家,北京大学人民医院教授胡大一推出两个健康密码:140-6-543-0-268 和120-80-6-5-0-268这两组号码。只要记住这两个“手机号”,未来发生心血管病的危险会降低90%!
  一、有基础病的高危人群,记得140开头的手机号:140-6-543-0-268:
  140 是收缩压达标值140mmHg以下;
  6 是空腹血糖6mmol/L以下;糖化血红蛋白6%以下;
  543是总胆固醇值,正常人降到5mmol/L以下,有糖尿病或者冠心病者降到4mmol/L以下,同时有这两种疾病者则应降到3mmol/L以下;
  0 是零吸烟;
  268 是女性腰围不超过2尺6寸;男性腰围不超过2尺8寸。
  二、健康人群要严格记住120开头的手机号:120-80-6-5-0-268:
  120-80 是理想血压,指血压控制要小于120/80毫米汞柱;
  6 是理想血糖(空腹血糖)小于6毫摩尔/升;
  5 指理想胆固醇小于5毫摩尔/升;
  0 就是不吸烟;
  268 则代表理想体重,女性腰围要小于2尺6,男性小于2尺8。

    来源:腾讯网标识20-20.png

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