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78名百岁老人的长寿“密码”
- 分类:身体健康
- 作者:谢兆俐等
- 来源:江都融媒
- 发布时间:2022-10-13 17:35
- 访问量:
78名百岁老人的长寿“密码”
【概要描述】这些长寿老人身上都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等共性特点,而家庭和睦、子女孝顺等因素也非常重要。
- 分类:身体健康
- 作者:谢兆俐等
- 来源:江都融媒
- 发布时间:2022-10-13 17:35
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中国家庭应急网-危险商数网2022年10月13日讯:据9月26日发布的《江苏省老龄事业发展报告(2022)》显示,截至2021年末,江苏全省60岁及以上常住老年人口1883.68万人,占常住人口的22.15%,高于全国3.25个百分点。在江苏的13个设区市中,扬州、南通、泰州三市65岁及以上老年人口占比均超过21%。全省百岁老人达8375人,较上年增加612人。(新华社记者邱冰清)
日前,江苏省扬州市江都区民政局公布全区百岁老人大数据:截至今年9月底,全区百岁老人达78位,创历史新高,是扬州百岁老人最多的区域。(江都融媒记者)
江都百岁老人的晚年生活过得怎么样?他们的长寿秘诀又是什么呢?日前,江都融媒记者走访了多户百岁老人家庭,揭秘长寿“密码”。
100岁庄干华:
每天准时“上班”——拣豆子
9月30日,记者来到郭村镇庄桥村的百岁老人庄干华家中,只见,老太太穿着干净整洁、戴着眼镜,很有精神地坐在沙发上,看着陌生人有一丝紧张不安,一直握着女儿杨冬娣的手。
“老妈妈现在就像个小孩子似的。”杨冬娣边安抚着妈妈,边向记者介绍,庄干华今年虚岁100岁,除了眼睛高度近视、耳朵听不太清,身体没有其他问题,能吃能喝能自理,精神状态很不错。
看到老人有点局促不安,儿子杨金海拿来了一个盆。“这是我妈最欢喜做的事——拣豆子,跟‘上班’一样,乐此不疲!”杨金海笑着说,盆里装有黑豆、黄豆,还有一个碗,庄干华每天的‘工作’就是把黄豆拣出来放到碗里。
说话间,庄干华迫不及待地伸手去接,将盆放在腿上,只见她低下头,抓起一把豆子,用大拇指、食指慢慢捻,准确地把一颗颗黄豆挑进碗里,剩下的黑豆则放在盆里,动作十分熟练。
“年纪大了,老人的记忆力容易衰退,我们就找点事给她做。”杨金海介绍,由于家住在马路旁边,老人外出有一定安全隐患,“拣豆子”既有利于老人消磨时间,还能锻炼脑力,一举双得。老人挑拣累了,就自己回房间休息。
关于老人的长寿秘诀,子女纷纷认为是庄干华的性格好、心态好。在他们眼中,庄干华是标准的“贤妻良母”,性格温柔,待人和善,一辈子都没和父亲吵过一次架。正是有了这样和谐的家庭氛围,他们5兄妹之间相处十分和睦,他们始终认为,家有一老,如有一宝,有妈妈的地方,就是家。
102岁田联元:
爱干净爱抽烟顿顿要有肉
“一天要抽一包半香烟,不让他抽就不肯吃饭,平时还爱吃五花肉,你看他,精神特别好!”在郭村镇通扬村,田明生向记者介绍102岁的父亲田联元时,满是自豪。
起初,家里人担心老人年纪大,抽烟太多会影响身体健康,尤其是夜里,老人自己在房间里抽烟,烟雾呛人,生怕出事,但扭不过田联元的“犟”脾气,多次劝说无果后,只好每年带他去检查,看到各项指标良好,才敢放心让他抽烟。
记者见到田联元老人时,他正安静地坐在凳子上,旁边桌子上放着烟灰缸。正逢居家乐助老员汤红兰上门服务,剃过头发、刮完胡子的田联元精神矍铄,干净清爽,值得注意的是,他的脸上没有明显的老年斑,皮肤光滑,看着很年轻。“老头子爱干净,只穿白衬衫!”田明生说,老人是个讲究人,天天洗澡,家里也没有一丝味道。
“除了爱抽烟,我爸吃饭也很规律,顿顿要有肉!”田明生告诉记者,田联元的长寿秘诀在于胃口好,吃得下去,身体才更硬朗。老人每天早上吃一个鸭蛋、一碗稀饭,中饭和家人一起吃,从不挑食,但是要有肉,红烧五花肉、肉圆、肉汤都可以,晚上还能吃一大碗稀饭。“爸爸长寿,还可能与家族基因有关,亲戚中出了好几个90岁以上的高龄呢!”
“他养我小,我养他老。”如今,102岁的田联元轮流到3个儿子家中同住,子女们也悉心照顾老人,让老人安享晚年。
江都百岁老人多达78人
“三姐妹”是扬州最长寿者
在78位的百岁老人中,小纪镇吉汉村的王扣粉、武坚镇五尖村的汤步兰、郭村镇吉港村的朱桂英三位老奶奶,均为1913年出生,同为109周岁,成为扬州最长寿者。
近年来,江都区百岁老人数量逐年攀升:2018年39人,2019年50人,2020年52人,2021年70人,2022年78人。
在今年78位百岁老人中,女性59人,男性19人。
从百岁老人区域分布来看,仙女镇14人、大桥镇8人、邵伯镇6人、吴桥镇5人、丁沟镇6人、武坚镇5人、宜陵镇7人、真武镇6人、郭村镇6人、丁伙镇4人、浦头镇3人、小纪镇4人、樊川镇4人。
这些百岁老人不仅是家里的“宝”,也是政府特别关爱的对象。重阳节前夕,区卫健委给全区每位百岁老人发放了800元的慰问金。区民政局每月还为符合条件的老年人发放尊老金,为高龄老人购买上门照料服务。
其中,尊老金发放标准为:80-89周岁每人每月50元,90-94周岁230元,95-99周岁260元,100周岁以上500元。此外,每位年满100岁的老人,还可享受一次性生日慰问金4000元。
记者调查发现,这些长寿老人身上都有生活习惯好、心态豁达、勤快、爱运动、热心肠等共性特点,而家庭和睦、子女孝顺等因素也非常重要。
(来源:江都融媒,发布时间202210/03/16:00,作者:记者 谢兆俐 周圆 浦成华 实习记者 沙启慧 通讯员 殷树俊)
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